VISUAL ZEN I

20 agosto, 2011

Con este vídeo quiero inaugurar una nueva categoría que ayude a relajar nuestra mente de su trajín diario durante unos minutos. Los vídeos se caracterizan por tener a la naturaleza en su fluir como protagonista.

Les propongo que se concentren en su respiración. Pueden inspirar durante cinco segundos, retener el aire tres y soltarlo en otros cinco. Dejen que sus pensamientos y las imágenes mentales asociadas a éstos se vayan tal y como surgieron. No se recreen en ellas.

Estos van a ser de los minutos más provechosos de su día a día.

Anuncios

2 comentarios to “VISUAL ZEN I”

  1. Sita indi said

    muy buena inauguración,!nos espera un curso bueno!
    sigue así y los que te seguimos te lo vamos ha agradecer mucho.
    Grácias

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: